_edited_edited.png)
Waarvoor kan je bij mij terecht?
-
Stoelyoga voor mensen die zich beperkt voelen houdingen uit te voeren van op de grond, waar het lastig is vaak te gaan zitten en terug recht te komen
-
Yoga voor kinderen op een speelse manier aan de hand van thema’s en verhalen
-
Yogaflow met extra aandacht naar correcte uitlijning van de houdingen
Yoga voor iedereen, groot, klein, smal, met een maatje meer (zoals ikzelf), beperkingen... Iedereen is welkom, iedereen kan yoga. Het is niet de houding die telt, maar de weg ernaar toe.
Wat mag je verwachten?
-
Yoga met respect voor ieders lichaam, met respect voor ieders grenzen
-
Yoga, een moment van bewustwording van ons lichaam, onze grenzen, ons mentaal welzijn
-
Yoga met een moment van meditatie
-
Yoga in kleine groepen
In de drukke wereld waarin we samen leven, kiezen we voor een moment voor onszelf, een moment waar we tot onszelf kunnen komen en de aandacht op onszelf kunnen richten zowel mentaal als fysiek.
Hoe ik werk
Ik vind het heel belangrijk dat een houding goed uitgevoerd wordt, en dat dit gebeurt volgens de grenzen van het lichaam, zodat er geen blessures ontstaan. We voeren verschillende houdingen na elkaar uit en komen daarbij in een flow. Ik leer u ook enkele manieren om te ontspannen en uit het hoofd te komen door meditatie, ademhalingsoefeningen, bodyscan... Ik hecht er veel belang aan dat iedereen zichzelf kan zijn, zich gemakkelijk kan voelen en daarbij horen soms ook emoties. Dus hier zijn ook een lach en een traan welkom.
Over mij
Ik ben Lieve, vrouw van Philip en mama van 3 kinderen, Soraya(18), Mila(13) en Briek(11).
Na de geboorte van Briek, wilde ik een moment voor mezelf en schreef ik me in voor yogalessen. Ik werd benieuwd en wilde steeds meer weten en vooral, ik wilde dit samen met de kinderen doen. Dus er volgde een opleiding voor kinderyogadocent, maar mijn honger werd niet gestild en ik dacht meer te leren over het lichaam en de houdingen in een kleine opleiding te Gent en later een uitgebreide teacher training bij Joachim Meire.
Ondertussen gaf ik les in mijn studiootje te Berchem, maar wegens familiale omstandigheden vond ik zelf geen rust meer in mijn hoofd en moest ik zelf de weg terugvinden om dit te kunnen doorgeven aan jullie. Na een pauze van 2,5 jaar ben ik er weer helemaal klaar voor.
Opleidingen
Kinderyoga docent: Margot Philips (2017)
Yoga: Martine Deulen (2018)
Yoga: Joachim Meire (2018-2019)