_edited_edited.png)
Je kan bij mij terecht als je ..
-
Stressreductie tijdens zwangerschap en na de bevalling
-
Omgaan met overprikkeling en slaaptekort
-
Begeleiding bij identiteitsverlies na het moederschap
-
Leren bewaken van grenzen en omgaan met schuldgevoel
-
Verbeteren van zelfzorg en energiebeheer
-
Herstel en preventie van parentale burn-out
Samen kijken we hoe jij als mama weer rust, energie en vertrouwen kan ervaren in je dagelijkse leven.
Wat mag je verwachten?
-
Een veilige, warme plek om je verhaal te delen
-
Praktische tools afgestemd op jouw leven als mama
-
Lichaamsgerichte oefeningen voor directe stressverlaging
-
Concrete tips voor meer balans in je dag
-
Inzichten om je mindset en patronen te doorbreken
-
Een empathische coach die met je meedenkt en aanvoelt
Je hoeft het niet alleen te doen – ik ben er om samen met jou de rust terug te vinden.
Hoe ik werk
Mijn aanpak is holistisch en afgestemd op jou als vrouw en mama. Ik combineer mindfulness, ademhalingstechnieken, mindset-coaching, en praktische tools voor zelfzorg, stressregulatie en energiemanagement. Ik werk online zodat vrouwen aan de slag kunnen gaan vanuit de comfort van hun eigen huis.
Over mij
Ik ben Leen, stresscoach met een hart voor moeders. Ik geloof dat stress bij het leven hoort, maar dat je perfect kan leren ermee omgaan. Niet door grote veranderingen, maar door kleine aanpassingen die écht werken in je dagelijks leven. Ik help mama’s om opnieuw keuzes te maken die ook henzelf gelukkig maken — zonder schuldgevoel. Samen bouwen we aan meer
rust, balans en vertrouwen.
Opleidingen
2006-2011
Psychologie
KuLeuven
2024
Life Coach
Centrum Voor Avondonderwijs