_edited_edited.png)
Je kan bij mij terecht als je ..
-
Een gezond gewicht
-
Emotioneel eten en eetbuien verminderen
-
Bouwen aan je zelfvertrouwen, lichaamsbeeld verbeteren
-
Maag – darmklachten
-
Prikkelbare darmen
Een gezond eetpatroon ontwikkelen dat helemaal past bij jou, nooit meer aan strakke regels houden en dat terwijl je in control blijft rond voeding.
Dat is wat we gaan creëren.
Wat mag je verwachten?
-
Uiterst persoonlijke begeleiding
-
Voedings- en leefstijladvies op maat
-
Zelfzeker in je voedingskeuzes
-
Je leert de signalen van je lichaam diepgaand kennen
-
Diepe transformatieve coaching in food, mind & body.
-
Jouw laatste stop bij een diëtiste, het gevecht eindelijk mogen loslaten
Bouwen aan een voedzame en sterke basis voor jouw lichaam en leven, dat je échte diepe
voldoening biedt, dat is mijn wens voor jou.
.png)
Hoe ik werk
Ik werk uitsluitend in trajecten van 3, 6 of 12 maanden.
Dit om jou een totaal transformatie te laten ervaren, waar je levenslang de vruchten van plukt.
Ieder 1:1 traject is uiterst persoonlijk afgestemd op jouw noden.
Jij bent de agenda.
Enkele thema’s die aan bod kunnen komen:
De connectie met je lichaam terugvinden: hoe voel ik mijn hongersignalen aan? Hoe voelt
het wanneer ik verzadigd ben? Hoe kan ik goed voor mezelf zorgen? Hoe kan ik mijn
innerlijke verzorger meer aanspreken?
Hoe leer ik mezelf écht voeden? Wat doen welke voedingsmiddelen voor mijn lichaam? Wat
heb ik nodig om mij optimaal te voelen? Zijn er dingen waar ik best op let?
Hormonale en darmgezondheid: een opgeblazen gevoel, geconstipeerd zijn, acné,
maagklachten, hersenmist, cravings,… we kijken samen wat aan de basis ligt van de klachten
die jij ervaart en gaan voor een definitieve oplossing.
Kook- en keukenvrijheid creëren: planningen maken, stress vrij jouw week tegemoet
kunnen gaan, boodschappen doen gemakkelijker maken, inspiratie en variatie zodat jij meer
flow kan ervaren in jouw eetpatroon.
Op het einde van dit traject voel je je volledig in charge, eens en voor altijd de strijdbijl met je
lichaam en voeding begraven.
Het is eindelijk tijd voor rust en zelfvertrouwen, in een gezond en sterk lichaam.
Voor wie is dit niet?
-
Je bent op zoek naar een quick-fix om nog snel strak te staan voor de zomer.
-
Je wilt een papiertje die jou gewoon vertelt wat je moet doen, zonder meer diepgang.
-
Je bent niet klaar om verantwoordelijkheid te nemen
-
Je wilt een harde hand
Over mij
Mijn naam is Julie, erkend diëtiste sinds 2022 met een specialisatie binnen Intuïtief Eten, haperingen in eetgedrag, eetstoornissen en darmproblematieken.
Als jonge puber vond ik het zelf heel spannend om mijn lijf te zien veranderen.
Uit angst, onwetendheid en controle, ben ik voor de eerste keer op dieet gegaan toen ik 14
was.
Ik ontwikkelde een moeilijke relatie met eten, en sprong van het ene veelbelovende dieet naar het andere.
Het voelde alsof het lichaam waarin ik zat niet van mij was en zocht naar handvaten.
Vol goede moed ben ik dan voeding- en dieetkunde gaan studeren, schreef mijn thesis over Stress-en Burnout.
Ik voelde me giga goed voorzien van informatie, maar ervaarde nog steeds een gebrek aan integratie
Ik verdiepte me in het raamwerk van Intuitief Eten, en dat is waar alles voor mij samenkwam. Ineens begreep ik waarom ik niet kon toepassen wat ik wist. Ik was het contact met mijn lijf verloren.
Ik bracht mezelf terug naar de essentie en begon opnieuw vrijheid te ervaren in mijn lichaam en mijn eetpatroon.
Ik ben een avonturier pur sang.
In dit leven wil ik alles ten volste kunnen ervaren.
Mijn lichaam draagt me overal naartoe.
Ze bracht me op 10 meter diepte in De Rode Zee op één enkele ademhaling.
Ze bracht me op de hoogste toppen van de bergen het mooiste eiland in de Atlantische
Oceaan.
She cares for me, I care for her.
Eindeloos het avontuur opzoeken is mijn grootste drijfveer om goed voor mijn lichaam te zorgen. Iedere dag sta ik versteld van wat mijn lichaam allemaal doet voor mij.
En dat wil ik niet als vanzelfsprekend nemen.
Een sterk lichaam komt niet uit de lucht gevallen, het wordt gecreëerd.
Met liefde, tijd en aandacht.
En datzelfde gun ik jou ook.
Vandaar: Nourish Me.
Je lichaam voeden met wat het écht nodig heeft, in alle facetten.
Opleidingen
2021 – Switch Mastertraining – Gewichtsneutraal voedingsadvies en Intuïtief Eten – Bodi Posi Diëtisten
2020 – NASM Physical Coach - Brussel
2017 – 2021 Bachelor in Voedings – en Dieetkunde, Odisee Technologie Campus Gent